乾燥肌のインナーケア

きっと皆さんスキンケアは

しっかりしてると思います！

秋になって、寒くなってきたので

スキンケアに力が入ってると思いますが

それにプラスして、インナーケアを

してみませんか？？

色んな栄養や美肌にいい食品はありますが

その中でも発酵食品をおすすめしています

発酵食品は腸にすごく良く

便秘解消やお肌改善につながります

食事は毎日します！

その中で少し意識して選んでみましょう

☺️☺️☺️